I ptice na grani znaju da je doručak najvažniji obrok u toku dana. I to nije samo popularna izreka, već stručnjaci zagovaraju kvalitetan početak dana pre svega zbog našeg zdravlja. Hose Luis Marin, poznati španski psihijatar nedavno se osvrnuo na blagodeti doručka i objasnio koji je najbolji mogući izbor.